新着情報
2024.07.05
産後ママのボディーメンテ講座のご案内
【ママ向け講座の詳細】
- 講師：当院の女性理学療法士（現役ママ）
- 日程 (全2回)
第1回 : 8/28(水) ／第2回 : 9/11(水)
- 時間 : 13:30〜14:30
- 参加費 : 各1500円
- 対象 : 産後6週〜3年以内のママ
(※ハイハイ前のお子様のみ子連れ可能)
内容
⭐第1回【産後の身体ケア】基本の「き」
- 妊娠、出産の体の変化って？
- 産後ケアのウソとホント
- 自分の体を知ろう
(理学療法士による体チェック付き) - 今日からできる簡単エクササイズ
⭐第2回 マイナートラブルを撃退しよう！
- ・時間のないママでもできる身体の不調に役立つエクササイズ
- ・身体を痛めない育児動作とは？
- ・抱っこ紐調整(希望者のみ)
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置賜・整形外科 まつきクリニック
