首の痛みについて

首の負担を見逃さず
原因から丁寧に向き合います
首は約4~6kgある頭を支えており、日常生活の中でも負担がかかりやすい部位です。そのため、痛みやこり、動かしにくさといった症状が現れることがあります。原因としては、姿勢の癖や長時間のスマホの使用、パソコン作業などが考えられます。症状を軽減するためには、まず痛みの背景にある原因を丁寧に確認し、状態に合わせた対応を行うことが大切です。慢性化する前に、山形県川西町にある当院までお気軽にご相談ください。
TROUBLE
このような症状・お悩みは
ご相談ください
- 首が痛い
- 首がしびれている
- 首が回らない
- 首を動かしにくくなった
- 首を動かすと音が鳴る
- 手に力が入りにくい
- 肩こりが治らない
- よく寝違えてしまう
- 首から背中にかけて張っている
- 首の違和感が続いている
- 痛みで上を向くことができない
- スマホやパソコンを見ることが多い
代表的な疾患
- 頚椎症
- 変形性頚椎症
- 頚部捻挫
- ストレートネック(スマホ首)
- 変形性肩関節症
- 四十肩
- 頸椎椎間板ヘルニア
- リウマチ性多発筋痛症
- 五十肩
- 胸郭出口症候群
- 線維筋痛症
- 寝違え
- 外傷性頚部症候群(むち打ち)
- 斜頸
- 後縦靭帯骨化症
- 上腕骨頚部骨折
など
主な疾患
頚椎症
加齢などの影響によって椎間板や関節が変化し、その周囲の神経が刺激されることで生じる症状です。首の骨は7つの骨が連なり、その間でクッションの役割を果たしている椎間板や関節があります。それらがすり減ったり変形したりすると神経に負担がかかりやすくなり、首の痛みやしびれといった症状が現れることがあります。
ストレートネック(スマホ首)
本来ゆるやかなカーブを描いている頚椎が、まっすぐに近い状態になっていることを指します。首の自然なカーブが失われると負担が集中しやすくなり、頭痛やめまい、肩こりなどの不調につながることがあります。近年では、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、うつむいた姿勢が続くことが原因となるケースも増えています。
頚椎椎間板ヘルニア
首の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、脊髄や周囲の神経を圧迫することで起こる疾患です。加齢や姿勢の乱れ、日常生活での負担の積み重ねにより椎間板に強い負荷がかかると発症しやすくなります。首のしびれをはじめ、首・肩・腕の痛み、手に力が入りにくくなるなどの症状がみられることがあります。
胸郭出口症候群
首から胸、腕へと伸びる神経が「胸郭出口」と呼ばれる狭い隙間で圧迫されることで起こる疾患です。腕や手のしびれ、だるさ、肩や首の痛みなどが主な症状です。野球やバスケットボール、バドミントンなど、腕を上げる動作の多いスポーツを行うかたに比較的多くみられます。
寝違え
睡眠中の無理な姿勢や首まわりの筋肉への負担によって、首の筋肉や関節に炎症が起こり、痛みが生じる状態です。朝起きたときに首が動かしにくい、振り向くと痛む、首から肩にかけて筋肉痛のような痛みが出るといった症状がみられます。多くの場合は数日で落ち着きますが、痛みが長引く場合や繰り返す場合には注意が必要です。
外傷性頚部症候群(むち打ち)
交通事故や転倒などの衝撃で首が大きく揺さぶられ、筋肉や周囲の組織に負担がかかることで起こります。首の痛みや動かしにくさ、めまいなどの症状がみられることがあり、症状の出方には個人差があります。事故直後は軽症に感じても、時間の経過とともに不調が現れる場合もあります。
後縦靭帯骨化症
背骨の中にある後縦靭帯が徐々に骨のように硬くなり、神経の通り道を圧迫する疾患です。靭帯が骨化して脊柱管が狭くなると、脊髄や神経に負担がかかり、手足のしびれや感覚の鈍さ、力が入りにくいといった症状がみられることがあります。
よくあるご質問

病院を受診しなくても様子をみて大丈夫でしょうか?

軽い寝違えであれば、数日から1週間ほどで落ち着くことが多いです。ただし、強い痛みで首がほとんど動かせない場合や、腕のしびれを伴う場合、1週間以上経っても改善しない場合には、ほかの疾患が隠れている可能性も考えられます。気になる症状があるときは、一度当院までご相談ください。

今は軽い症状ですが、念のため受診したほうがいいでしょうか?

症状が軽い段階であっても、一度ご相談いただくことをおすすめします。むち打ちは、事故直後には痛みが少なくても、数日経ってから首の痛みや頭痛、めまい、しびれなどが現れることがあります。早めに状態を確認しておくことで、適切な対応につなげることができます。

これらは関係しているのでしょうか?

首まわりの筋肉の緊張や神経への負担が原因となり、頭痛が起こることがあります。デスクワークや長時間のスマートフォンの使用などが影響している場合もあります。首の治療やリハビリテーションによって症状の改善が期待できることもありますので、頭痛が続く場合はあわせてご相談ください。


強い痛みが続く場合や、首をほとんど動かせない場合、交通事故や転倒の後に違和感がある場合、日を追うごとに痛みが強くなる場合などは注意が必要です。神経が圧迫されている可能性もありますので、気になる症状があるときは、早めの受診をご検討ください。